Dein Zentrum sein.
Je angekommener wir im Innen sind, umso ehrlicher und tiefer verbunden können wir im Außen sein.
Und manchmal ist genau das der Wunsch: Mehr Verbindung, mehr Tiefe, mehr gesehen werden.
Und da, wo der Wunsch nach mehr, besser oder anders ist, setzt mein Coaching an.
Du bekommst einen sicheren Raum, in dem du ohne Risiko mutig sein kannst.
In dem du aussprechen darfst, was sich nicht länger in Dir ausbreiten soll.
Es ist egal in welchem Lebensbereich: Innere Souveränität, innere Heimat bringen Freiheit, Möglichkeit und Verbindung.
Alles beginnt, wenn Du (wieder) bei Dir selbst ankommst.
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Hi! Ich bin Aline.
Aufgewachsen im schönen Seeheim-Jugenheim, habe ich die letzten 23 Jahre nach meinem Abi einige Orte erkundet und war viel unterwegs.
Beruflich betrachtet war der Weg: internationales BWL Studium mit den Schwerpunkten Change/ Wirtschaftspsychologie und interkultureller Kommunikation, danach internationale Unternehmensberatung, IT, Software Beratung hin zur Führungskraft und Coach.
Ich wurde über das INeKO der Uni zu Köln 2015 erfolgreich zur systemischen Coach und Change Managerin ausgebildet (zertifiziert), verfüge über eine weitere zweijährige Coaching Ausbildung und über zehn Jahre Erfahrung als Coach.
Warum mich Coaching so begeistert?
Bei mir geht es nicht um Optimierung. Es geht um die Befreiung des Kerns.
In dem Moment, in dem die eigene innere Heimat feststeht und aus sich heraus strahlt, bekommt jede einzelne Beziehung eine andere Kraft und eine neue Bedeutung.
Das ist der Moment, in dem aus innerer Souveränität heraus entschieden wird.
Verwurzelt in Dir. Verbunden in der Welt.
Persönliches Coaching
Mein Coaching Angebot beruht auf verschiedenen fundierten Eckpfeilern wie der Systemik oder auch dem Thema persönliche Ressourcen und Stärken.
Hierdurch ist jedes Thema willkommen!
Im Folgenden gebe ich dennoch Themen Beispiele für ein bisschen Orientierung.
Coaching Beispiele
Kern Coaching
Wurzeln ehren, Möglichkeiten bewusst machen, fliegen.
Hier geht es um Dich und um die Frage, was dich gerade bewegt, was du brauchst oder wo du feststeckst.
Wo möchtest du hin? Was fehlt noch?
Du bekommst bei mir einen Raum, in dem Du dich spüren darfst, um Dich mit all dem zum Ausdruck zu bringen - ganz egal, ob letztlich laut oder leise. Ob für Dich oder die ganze Welt.
Dein Selbstverständnis und die Bewusstheit über Deine eigene Selbstwirksamkeit und Gestaltungsfreiheit sind in meinen Räumen zentral.
Gemeinsam entwickeln wir einen Masterplan, der dich trägt, eine Ausrichtung, die dich stützt oder eine Erkenntnis, die dir für deinen nächsten Schritt gefehlt hat.
Business Coaching
Du wünschst dir eine berufliche Veränderung oder erlebst aktuell einen Konflikt in Deinem Job?
Vielleicht stößt Du auch an (wiederkehrende) Grenzen, die Du gerne verstehen und auflösen möchtest.
Auch in meinen Business Coachings betrachten wir das Thema Job/ Geld integriert und nicht als Einzelstück in deinem Leben.
Speziell für Frauen kann es entlastend sein, den Fokus zu verkleinern.
Als Change Expertin, Führungskraft und Coach, bin ich an Deiner Seite und unterstütze Dich dabei, Dich auszurichten, zu schützen und zu führen.
Eltern Coaching
Google wird jedes Jahr von 100.000en von Müttern gefragt, wann sie eine schlechte Mutter sind - Tendenz steigend.
Diese Frage zeigt, wie hoch der (Leidens-) Druck häufig ist und wie hart es sein kann, einen Erziehungsstil zu verfolgen, den man nicht unbedingt aus erster Hand kennt.
Wir nehmen also im ersten Schritt häufig erstmal den Druck raus.
Gleichzeitig ist Familie systemisch betrachtet einfach ein mächtiges Konstrukt und mehr als die Summe ihrer Einzelteile.
Deshalb fühlen sich Probleme innerhalb der Familie auch häufig so schwer (zu greifen) an.
Die Komplexität ist für alle Beteiligten hoch.
Ich unterstütze Euch darin, diese Muster, Systeme und Dynamiken sichtbar und damit wählbarer zu machen.
Die Bandbreite an Fragen und somit auch an Lösungen reicht von sehr pragmatisch hin zu philosophisch.
Es geht um inneres Sammeln, Stärkung, Anerkennung, Aussprechen, Erkennen, manchmal neu wählen.
Somit geht es um eine echte Integration oder auch einen "Shift", der über den Coaching Zeitraum hinaus wirkt.
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1:1 Coaching in der Natur
Als besonderes Verknüpfungs- Format
Wenn es die Inhalte und das benötigte Setting zulassen, sind auch 1:1 Coachings während eines Spaziergangs möglich. Hierfür stehen zwei Routen zur Auswahl.
Diese Möglichkeit verbindet Coaching mit einem aktiven Erlebnis in der Natur, was in der Regel die Kognition verbessert und den Stress verringert.
Der Geist kann sich leichter für kreative Lösungen öffnen. Außerdem lassen sich in dieser entspannten Atmosphäre schwierige Themen häufig einfacher besprechen.
Diese Variante können wir während des Erstgesprächs bei Interesse besprechen.
Kleine Impulse zu meiner Arbeit
"Nichts in der Natur blüht das ganze Jahr über."
Und einen anderen Anspruch sollten wir auch nicht an uns selbst haben - Alles verläuft in Wellen, in Zyklen, in sich zusammenziehen und wieder ausdehnen.
Manchmal geht es um den nächsten großen Schritt und manchmal geht es um Innehalten, Innenschau, Neu Formatierung.
Hier ist Raum und Wertschätzung für alle Jahreszeiten.
Selbstausdruck ist einer der wichtigsten Bausteine für (mentale) Gesundheit.
Besonders für Frauen.
Jedes Gefühl ist willkommen und wird nicht bewertet.
Meine Räume sind lebendig, weil sie laut und leise sind.
Du bist Du und ich bin ich.
Dein Weg, Deine Geschichte, deine Weisheit sind einmalig.
Meine Aufgabe ist es, diese Bausteine zu erkennen und dich dabei zu unterstützen, eine Karte daraus zu machen, die lesbar ist und sich stimmig für Dich anfühlt